Vědomé mateřství
Co to je?
Vědomé mateřství je cesta, která začíná narozením dítěte a pokračuje každý den. Je to proces, při kterém se učíme rozumět svému dítěti i sami sobě – vnímat signály těla, emoce a potřeby obou stran.
Najít rovnováhu mezi péčí o dítě a péčí o sebe je klíčové nejen pro psychickou pohodu, ale i pro zdraví celé rodiny. Vědomá máma dokáže reagovat s klidem, porozuměním a jistotou, protože chápe souvislosti a rozumí tomu, co se v těle i duši jejího dítěte odehrává.
Na této stránce najdete ucelené informace o zdraví dětí z pohledu celostního přístupu – od
narození do tří let života.
Jak se zorientovat v přemíře informací
Každý den na nás ze všech stran míří rady, jak pečovat o děti – co dělat, co nedělat, jak správně kojit, čím čistit zuby nebo co dávat k jídlu. Často ale chybí souvislosti, díky kterým bychom věděli, proč a kdy dané kroky skutečně dávají smysl. Až poté může přijít praxe a to je to jak .
A právě proto vznikl jednoduchý přístup, který vám pomůže se zorientovat:
CO
Co přesně chci udělat nebo změnit?
Jasně si pojmenujte, o čem mluvíte.
Například:
„Chci čistit mezizubním kartáčkem.“
Bez jasného CO se v záplavě doporučení snadno ztratíte.
VÍM CO CHCI!
PROČ
Proč to chci udělat?
Porozumění důvodu dává vašemu rozhodnutí smysl a jistotu.
Například:
„Protože mezizubní kazy jsou u dětí jedním z nejčastějších problémů a pravidelné čištění mezizubních prostor pomáhá předcházet kazům. “
VÍM PROČ TO CHCI!
poté následuje praxe – JAK
Už vím co dělám, proč to dělám a kdy to dělám (mám souvislosti).
Jak – najdu si takový postup, který bude zapadat do mého života. Nikdy nejde o dokonalost, ale udržitelnost.
Nechte se vést souvislostmi, ne jen návody.
KDY
Kdy je ten správný čas?
Načasování má zásadní vliv na výsledek.
Například:
„Začínám mezi 2. - 3. rokem, kdy doprořežou obě dětské stoličky a vytvoří bod kontaktu,“
VÍM, KDY JE SPRÁVNÝ ČAS ZAČÍT!
Nehledejte pouze „jak“ – protože:
- „Jak“ je často jen přenesená informace bez kontextu.
- Chybí pochopení souvislostí, díky kterým daná rada skutečně funguje.
- Každé dítě má své tempo – pokud ještě není připravené, ani správné „jak“ nepřinese výsledek.
- Kombinace více různých „jak“ z různých zdrojů obvykle přináší víc frustrace než radosti.
- Když se řídíte radami jiných místo vlastního citu, ztrácíte jistotu a sílu.
Když znáte CO – PROČ – KDY, stáváte se vědomými rodiči, kteří umí filtrovat informace, chápat souvislosti a rozhodovat se s klidem a jistotou.
Nezahlcujte se radami z internetu.
Získejte přehledné, odborné a srozumitelné informace, které vychází z lékařské praxe a celostního přístupu.
Jednoduše, jasně, s kontextem.
