Kousání – malý návyk s obrovským vlivem!

Nedávno mi psala jedna maminka. Sdílela, že si její roční chlapeček strká do pusy všechno, co mu přijde pod ruce, a zajímalo ji, jestli si tím nemůže poškodit zoubky.

Podobnou otázku si klade víc rodičů. A tak jsem se rozhodla právě tomuto tématu věnovat dnešní článek.

Kousání jako přirozená součást vývoje

Mezi šestým měsícem až třetím rokem života dětem postupně prořezávají zoubky. Právě v tomto období se u nich objevuje silná potřeba něco žvýkat, kousat nebo si masírovat dásně.

Je to přirozený způsob, jak si dítě ulevuje od tlaku a bolesti, které prořezávání provázejí. Zároveň tím prokrvuje oblast, kde se zub dere na svět, a podporuje jeho průchod. Kousání navíc aktivuje uvolňování endorfinů – látek, které tiší bolest. Tělo dítěte tento mechanismus dobře zná a ví, proč ho využívá.

Obavy o zuby? Většinou nejsou na místě

Pokud dítě rádo něco kouše, není třeba ho v tom omezovat. Důležité je jen nabídnout předměty nebo potraviny, které jsou bezpečné a věku přiměřené. Můžete i kousátka, která zasahují až ke stoličkám.

Někdy se rodiče bojí, že by si dítě mohlo zoubky poškodit. Pokud ale dojde k jejich odlomení, bývá příčinou spíš už přítomná kazivá změna, která zub oslabila. Samotné kousání zdravý zub většinou neohrozí.

Kdy mít obavu a řešit to více?

Různé zvláštní potřeby – například když dítě s chutí okusuje betonové kostky nebo kovové zábradlí. 😊 I takoví malí specialisté existují a v těchto případech může opravdu dojít k poškození zubu. Na druhou stranu děti nejsou hloupé – pokud cítí bolest, většinou samy tlak zastaví.

Pokud však toto chování vyhledávají opakovaně a pravidelně, se zvláštní potřebou, stojí to za zamyšlení! Může to být signál, že tělu něco chybí. V takové situaci může pomoci konzultace s nutričním psychologem.

Proč na tom záleží víc, než se může zdát

Kousání není jen způsob, jak si dítě uleví. Má vliv na víc oblastí, než se na první pohled zdá.

Když dítě kouše pevnější stravu, aktivuje tím svaly a stimuluje růst čelistí. A právě dostatečně vyvinuté čelisti jsou klíčové pro to, aby mělo v ústech později dostatek místa pro všechny zuby.

Naopak pokud děti dostávají i ve vyšším věku převážně kašovitou nebo mixovanou stravu, čelisti se nezatěžují a přirozený růst je omezen. Výsledkem může být nedostatek místa pro zuby nebo vznik ortodontických vad.

Při kousání se navíc tvoří více slin, které pomáhají sousto zpracovat, usnadňují trávení a mají i ochranný vliv na zuby – vyrovnávají pH v ústech a chrání sklovinu.

Vliv i na nervový systém a dýchání

Ústa jsou oblastí bohatě zásobenou nervovými zakončeními. Jejich stimulace má pozitivní vliv nejen na motorický vývoj, ale také na vývoj nervového systému jako celku.

Kousáním se zároveň aktivuje jazyk. Jeho správná poloha, síla a pohyb hrají důležitou roli ve vývoji celé ústní dutiny, ale i horních cest dýchacích. A tím se opět dostáváme k dýchání.

Správně se vyvíjející ústa a čelisti totiž podporují nosní dýchání, které má zásadní vliv na celkové zdraví dítěte.

Co dětem nabídnout

Pokud chceme tento přirozený vývoj podpořit, můžeme se zaměřit na to, co dětem každý den nabízíme ke stravě. Přednost by měly mít potraviny, které mají strukturu a vyžadují žvýkací úsilí – samozřejmě vždy přiměřeně věku dítěte.

Jsou to převážně potraviny, které ještě před vámi nezpracoval žádný stroj. Pevná, křupavá zelenina nebo ovoce ke svačině či jako doplněk hlavního jídla. I malé změny – jako ponechání kůrky na chlebu nebo maso, které není předemleté – mají svůj význam. Dobrou volbou jsou i pečené luštěniny nebo obilniny, které nebyly zbaveny obalu.

Nemusíme se těmto potravinám vyhýbat jen ze strachu, že by je dítě nezvládlo. Právě jejich zkoumáním, kousáním a postupným přizpůsobováním se dítě učí, vyvíjí a posiluje.

Závěrem

Kousání je víc než reakce na prořezávání zubů. Je to přirozený a zdravý způsob, jak podpořit vývoj úst, čelistí, nervového systému i správného dýchání.

Když dětem umožníme kousat, dáváme jim tím prostor, aby jejich tělo mohlo dělat to, co potřebuje – zcela přirozeně, moudře a ve svém vlastním tempu.

Přeji vám i vašim dětem spoustu radosti z objevování světa skrze kousání.

S láskou Veronika